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Muskelklub

Unsere Fitness-Experten Anne und David trainieren Bauchmuskulatur und zeigen fünf effektive Übungen. (Quelle: Anne Kissner)
Fünf effektive Übungen für den Bauch

Keine Lust auf Sit-ups und Crunches? Unsere Experten Anne und David zeigen fünf  Übungen für die Bauchmuskeln.

Bauch-Training
Ihre Waage zeigt die ersten Erfolge der Low-Carb-Diät? Freuen Sie sich nicht zu früh – Fettpolster haben Sie damit nicht abgebaut. (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)
Diät mit Low-Carb: Nur ein kurzfristiger Erfolg

Sie haben innerhalb kürzester Zeit mehrere Kilos verloren? Freuen Sie sich nicht zu früh, der schnelle Erfolg ist trügerisch.

Low-Carb
Schönes Gefühl: wenn der Erfolg endlich zu sehen ist. (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)
Traumfigur 2017
Traumfigur 2017
Wer Ende Januar noch immer die an Weihnachten zugelegten Pfunde mit sich herumschleppt, kann diese mit unseren Experten zusammen abtrainieren. (Quelle: Anne Kissner)
Adieu, Weihnachtsspeck – Hallo Traumkörper!

Die Feiertage haben Spuren hinterlassen? Unsere Experten zeigen ein Hardcore-Workout für zu Hause.

Bye, Hüftgold!
Wie macht man Klimmzüge richtig, ohne sich zu verletzen? Unsere Experten erklären es. (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)
Tipps und Tricks um Klimmzüge zu lernen

Klimmzüge sehen oft einfacher aus als sie es sind. Unsere Experten verraten ein paar Tricks, um die Übung zu lernen.

Tipps und Tricks
Liegestütze in Perfektion. (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)
So gelingen die perfekten Liegestütze

Liegestütze zählen zu den bekanntesten Fitnessübungen. Mit gutem Grund, denn es gibt keine einfachere Methode, um den ganzen Körper zu trainieren. Doch dabei kommt es auf die richtige Ausführung an. In ihrem neuen Video zeigen unsere Experten, welche typischen Fehler Anfänger bei Liegestützen machen und ...

Liegestütze

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