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Liegestütze in Perfektion. (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)
So gelingen die perfekten Liegestütze

Liegestütze zählen zu den effektivsten Übungen. WANTED.DE nennt typische Fehler und erklärt die richtige Technik.

Liegestütze
Ein athletischer Bauch soll her? Diese fünf Übungen verschaffen Ihnen den Waschbrettbauch. (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)
Fünf außergewöhnliche Übungen für den Waschbrettbauch

Keine Lust mehr auf Sit-ups und Crunches? Unsere Experten zeigen fünf Übungen, die Sie garantiert noch nicht kennen!

Hallo Sixpack!
Unsere Fitness-Experten zeigen effektive Fitnessübungen mit Hilfe eines Stuhls. (Quelle: Anne Kissner)
Stuhl-Workout
Stuhl-Workout
Unsere Fitness-Experten zeigen den richtigen Einsatz des Thera-Bandes. (Quelle: Anne Kissner)
Einfaches aber super effektives Fitness-Zubehör

Unsere Experten zeigen fünf Übungen mit dem Thera-Band, die den ganzen Körper trainieren.

Das Thera-Band
Fett verbrennen mit den Fitness-Experten Anne und Daniel. (Quelle: Anne Kissner)
Die fünf effektivsten Übungen, um Fett zu verbrennen

Wir zeigen Ihnen, wie Sie ganz ohne Equipment zu Hause Kilos purzeln lassen können.

Fettverbrennung
Treppen dienen prima, um sich sportlich zu betätigen – unsere Fitness-Experten Anne und Daniel zeigen, wie es geht. (Quelle: Anne Kissner)
Workout auf der Treppe statt auf dem Hometrainer

Nicht jeder hat einen Hometrainer zuhause oder möchte einen monatlichen Beitrag im Fitnessstudio zahlen. Für alle, die dennoch sportlich aktiv werden wollen, haben wir hier ein Workout mit fünf Übungen an einem "Fitnessgerät", auf das wirklich jeder Zugriff hat: der Treppe. Anne und Daniel zeigen alle zwei ...

Treppen-Workout

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